記憶力

60歳以上の中高年は1日の歩数が4000歩に達することで、集中力や記憶力の改善が見込まれることが米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校の最新研究により明らかになったと、livedoorニュースに書いてありました。いまさら記憶力と思いましたが、昨日運転免許証更新時の認知機能検査を受けましたが、3年前に受けたときと比較して,記憶力が落ちているのに愕然としました。やはり、記憶力は落ちない方がいいです。自衛隊が究極の寒さ対策は筋肉量を増やすことだと報告していましたが、これも基礎代謝量が増えますので正しいです。後期高齢者になっても、することがたくさんあります。

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